Een bevalcursus voor jou en je partner, op de plek waar je je kindje misschien al voor het eerst zag. Eerlijk over wat er gebeurt, praktisch in wat je kunt doen, en met alle ruimte voor jullie vragen. Inclusief een pretecho, zodat je je kindje ook nog even kunt zien.
Hoe je bevalling gaat, weet niemand van tevoren. Wat je wel in de hand hebt, is hoe goed je weet wat er gebeurt, wat je zelf kunt doen en wat je partner voor je kan betekenen. Dat geeft rust, ook als het anders loopt dan je had gehoopt.
In deze cursus combineren we de kennis van pretechocentrum Kijk nou es! met de praktische ervaring van doula Mira. Geen theorie uit een boekje, maar uitleg, oefenen en eerlijke antwoorden op alles wat je bezighoudt.
Een 3D/4D-echo in de pauze, of op een ander moment naar keuze. Met een mooie foto direct mee en alle beelden online.
Geen weken achter elkaar vrijmaken. Eén avond van drie uur, om 19.00 uur, zodat het past naast een drukke baan.
De doula-kant van Mira en de ervaring van Claudia, moeder van vijf, die elke dag zwangere stellen ziet. Kennis en praktijk samen.
Je partner kijkt niet alleen toe, maar oefent mee en gaat naar huis met concrete handvatten voor de bevalling.
Maximaal 6 tot 8 stellen, ruimte voor al je vragen, en eerlijk over wat er gebeurt als het anders loopt dan je had gehoopt.
De fasen van de bevalling, de rol van hormonen en wat er in het lichaam gebeurt.
Omgaan met spanning en angst, en eerlijke informatie over natuurlijke en medische pijnbestrijding.
Ademhaling, houdingen per fase, massage en ontspanning. Samen met de partner geoefend.
Inleiding, een kunstverlossing of een keizersnede. We bespreken wat er dan gebeurt, zodat het je minder overvalt als het zover komt.
Het geboorteplan, de rol van de partner, kraamtijd en de eerste weken na de geboorte.
Omdat de cursus live is, is er volop ruimte voor de vragen en zorgen die bij deze groep spelen.
Mira is doula en de oprichter van The Motherhood Business. Ze volgde de doula-opleiding van Club SOOS en was aanwezig bij bevallingen in het ziekenhuis, samen met verloskundigen en bij haar eigen doula-cliënten. Ze is zelf moeder van twee en werkt ook bij Kijk nou es!, waar ze elke week zwangere vrouwen en hun partners ziet. In de cursus neemt ze jullie mee in wat er tijdens een bevalling gebeurt, en vooral in wat jullie zelf kunnen doen.
Meer over Mira →
Claudia is eigenaresse van onder andere pretechocentrum Kijk nou es! in Den Haag, tegenover het Bronovo. Ze is moeder van vijf, en alles rondom kinderen, baby's en bevallingen vindt ze een geweldig onderwerp. Dat enthousiasme neemt ze mee de cursus in. De cursus vindt plaats in haar praktijk: makkelijk te bereiken, met parkeerplek voor de deur.
Naar kijknoues.nl ↗De meeste stellen volgen een bevalcursus tussen ongeveer 25 en 34 weken. Dan is de bevalling concreet genoeg om je erin te verdiepen, en heb je nog tijd om te oefenen.
Het is niet verplicht, maar wel heel waardevol. Komt je partner niet, dan ben je welkom met een andere persoon die bij je bevalling is, zoals je moeder, zus of een goede vriendin.
Je gaat naar huis met een handout met alle houdingen, ademhalingsoefeningen en de beslismethode, zodat je thuis verder kunt oefenen. En heb je daarna nog vragen? Je mag de doula altijd een berichtje sturen.
Je krijgt een 3D/4D-echo in de pauze van de cursus, of op een ander moment naar keuze bij Kijk nou es!. Je krijgt direct een mooie foto mee, en alle beelden worden je online toegestuurd.
We werken met 6 tot 8 stellen per keer. Klein genoeg om alles te kunnen vragen, groot genoeg om ook van elkaar te leren.
Dat verschilt per verzekeraar en per aanvullend pakket. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (een deel van) een zwangerschaps- of bevalcursus. Kijk in je polis onder "zwangerschapscursus" of "bevalcursus", of vraag het na bij je verzekeraar.
Nee. De cursus bereidt je in een groep voor. Wil je persoonlijke begeleiding tijdens je zwangerschap en bevalling, bekijk dan Doula Diensten.
Kies 30 november of 4 januari, meld je aan en betaal direct in onze webshop. Je krijgt meteen een bevestiging per mail. Heb je eerst een vraag? Neem gerust contact op.