Persoonlijke doula begeleiding in Den Haag en omgeving, voor ambitieuze vrouwen die voorbereid, krachtig en in controle willen zijn, van zwangerschap tot in de eerste weken met je baby.
"Je verdient begeleiding die aansluit bij wie jij bent, niet bij een gemiddelde zwangere vrouw."
Mijn aanpak is geen standaardpakket. We hebben eerst een uitgebreid kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie, wensen en zorgen bespreken. Pas daarna stellen we jouw persoonlijke begeleidingstraject op.
Of je nu een thuisbevalling wilt of een ziekenhuisbevalling, ik bereid je voor op jóuw gewenste scenario, maar ook op andere scenario's zoals bijvoorbeeld een keizersnede. We maken samen je geboorteplan en indien gewenst hebben we een gezamenlijk gesprek met jouw verloskundige of gynaecoloog. Daarnaast bereid ik je ook mentaal voor op je bevalling. Weet dat, wat er ook gebeurt tijdens de bevalling, ik altijd bij je blijf.
Een vrijblijvend gesprek van 30 minuten, online of in person. We leren elkaar kennen en bespreken of mijn begeleiding past bij jouw situatie.
Vanaf week 20 starten we met reguliere sessies. We werken aan je geboorteplan, coping strategieën, ontspannings- en visualisatietechnieken en mentale voorbereiding op de bevalling.
Ik ben aanwezig bij de bevalling, thuis of in het ziekenhuis. Ik bied emotionele en praktische ondersteuning voor jou én je partner gedurende het hele proces. Wat er ook gebeurt.
Na de bevalling blijf ik beschikbaar voor follow-up gesprekken. We bespreken je herstel, de eerste weken met je baby en hoe je de overgang naar het moederschap ervaart.
Een diepgaand kennismakingsgesprek om jouw situatie, wensen en eventuele zorgen helder in kaart te brengen.
Afhankelijk van het pakket: twee tot vier persoonlijke sessies tijdens de zwangerschap, online of in person.
Ik ben er bij, van de eerste weeën tot na de geboorte. 24/7 bereikbaar vanaf 37 weken.
We schrijven samen een helder en realistisch geboorteplan dat je wensen communiceert naar alle betrokken zorgverleners.
Na de bevalling: check-ins, een nabesprekingsgesprek en begeleiding in de eerste overweldigende weken.
"Jij hebt een carrière, ambities en een vol hoofd. Je wilt niet kiezen tussen wie je was en wie je wordt."
Bij mij loopt het van € 2.600 tot € 5.400. Alle pakketten zijn inclusief bevallingsbegeleiding en alle genoemde prijzen zijn inclusief btw. Tijdens het kennismakingsgesprek bepalen we samen welk traject bij jou past.
Angst en spanning rondom de bevalling verminderen door middel van ademhaling, visualisatie en diepe ontspanning. Wetenschappelijk onderbouwd en bijzonder effectief voor vrouwen die controle willen houden.
Een besluitvormingsframework (Benefits, Risks, Alternatives, Intuition, Nothing, Smile) waarmee je tijdens de bevalling weloverwogen beslissingen neemt, ook als je moe bent of onder druk staat.
Gerichte ademhalingstechnieken die pijn verlichten, focus brengen en je zenuwstelsel kalmeren. Toegankelijk, effectief en iets wat je overal kunt toepassen, ook op de werkvloer.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Het ideale startpunt is rond week 20 van je zwangerschap. Zo hebben we genoeg tijd voor een grondige voorbereiding. Eerder starten is altijd mogelijk; later instappen kan ook, maar dan bekijken we samen wat nog haalbaar is.
Ja. Of je nu bevalt via een geplande of spoedsectio, thuisbevalling of in het ziekenhuis, ik pas mijn begeleiding aan op jouw situatie. We bereiden ons voor op meerdere scenario's, zodat je nooit overvallen wordt.
Vanaf week 37 ben ik 24/7 bereikbaar en beschikbaar. Ik zorg er altijd voor dat ik op redelijke termijn aanwezig kan zijn. We spreken vooraf een protocol af zodat je precies weet wanneer en hoe je mij bereikt.
Absoluut. Een doula is een aanvulling op de medische zorgverleners, geen vervanging. Ik werk nauw samen met je verloskundige of gynaecoloog en respecteer hun medische beslissingen volledig. Mijn rol is jou emotionele en praktische ondersteuning geven.
Doula begeleiding valt niet standaard in het basispakket. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een deel. Ik adviseer je om dit na te vragen bij jouw verzekeraar. Ik verstrek op verzoek een factuur voor declaratie.
Bij mij loopt het van € 2.600 voor het Essentials-traject tot € 5.400 voor Premium, inclusief btw. In elk pakket zit begeleiding bij de bevalling. Wat er verder in zit staat hierboven bij de tarieven.
Ik werk vanuit Den Haag en kom in person binnen een straal van 60 kilometer. Dat is onder meer Rijswijk, Voorburg, Leidschendam, Wassenaar, Delft, Zoetermeer, Rotterdam en Leiden. Online sessies zijn altijd mogelijk, waar je ook woont.
Het volgende kwartaal start in oktober 2026. Er zijn beperkt plekken. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te bespreken of dit bij jou past.